小琬筆記本

很多人並不了解嬰兒需要父母的引導，來幫助他們建立良好的睡眠習慣．小寶寶並不了解該如何讓自己入睡，記住，你所做的每一件事，寶寶都在學習，因此，當你將他抱在胸前或是搖晃他四十分鍾來讓他入睡，其實你正在訓練他這種入睡的方式．一旦你讓他養成了這種習慣，你就有好長一段時間得抱著搖他，他才會入睡．


我們需要幫寶寶變的獨立，我所謂的獨立，並不是指放任他哭泣（那只會使他變的更沒有安全感，更悲觀），而是去滿足他的需要，包括他在哭時抱抱他，安撫他，但當他的需要被滿足，也安靜下來後，要隨即放他下來．

(作者：快樂中心 王瀞儀老師 http://www.happy-house.com.tw)

　　如果說這世界上還有讓我覺得可怕的回憶，大概只有地瓜尚未滿月的那一段日子，地瓜自出生以來就愛大哭大鬧，他哭是沒有眼淚、也不會流汗，一天只睡6、7個小時左右，其他時間都在亂哭。

　　在坐月子中心的那個月，護士小姐個個「聞地瓜色變」，還有兩個新進護士被地瓜的哭功嚇跑了！老闆娘叫我要賠給他兩個護士...

許多爸媽或許知道遊戲對寶寶成長的重要性，卻不了解什麼遊戲才適合自己的寶寶，其實，只要是符合身心發展進程且寶寶有興趣的遊戲，爸媽都可以試著陪他一起玩。

開心的遊戲就是好遊戲
愛玩是寶寶的天性，尤其對0～1歲的寶寶來說，遊戲幾乎就是他們一整天的生活方式。有些爸媽雖然想陪寶寶玩遊戲，卻往往不知道該玩什麼或是該如何開始，這大多是因為爸媽們把「玩遊戲」這件事想得太過複雜；事實上，能讓寶寶感到開心、有興趣的遊戲，就是最好的遊戲。自然學習是寶寶與生俱來的天賦，只要是寶寶感興趣的事物，他們都能從中學習到不同的東西，而遊戲就是非常適合寶寶的自然學習方式。台安醫院兒童發展復健中心組長江長奇表示，爸媽必須了解遊戲對寶寶的重要性，但絕對不能只為了提升寶寶的某種能力才陪他玩，而是應該將遊戲視為一種愉快的親子溝通方式，如此才能讓寶寶擁有快樂的遊戲經驗，從過程中自發地學習、成長。

○ 每個孩子的發展里程碑不同

嬰兒期發展可由四大方向評估：粗大動作、精細動作，語言、社會生活能力。
然而，各時期可達成的發展里程碑每個寶寶略有差異，無法只以一特定時間點界定正當與否。

本書採用的規律餵食，作者稱之「父母引導式的餵食」（parent-directed-feeding，以下簡稱PDF），與它相對的，就是採一哭就餵的「需求式餵食」（Demand-feeding）。作者認為PDF能滿足全家人的需要，且為寶寶提供且維持一個穩定的外在環境，這樣的環境可以使寶寶的新陳代謝神經系統更加穩定。

採PDF的寶寶，在寶寶滿8週前，作者建議約2.5-3小時餵奶一次，換句話說，一天餵約7-8次。重點來了，如何戒除夜奶呢？作者說，寶寶的第一年可分為四個階段（「使寶寶穩定期」（1-8週）、「夜晚延長期」（9-15週）、「白天延長期」（16-24週）、延長作息期（25-53週））。在第一個階段時，一開始你還是必須要餵夜奶，因為你必須考慮母乳的分泌。這階段有二個目標，主要目標為使母乳製造能夠穩定，另一目標則是教你的寶寶如何吸奶。如果你有確實遵行作息表，則寶寶在這時期結束時，就會自然戒除夜奶，也就是此時一天只要餵食6次。

書中強調「訂定作息表」是新生兒照顧的第一步，然後，努力遵行作息表，每4小時（算法是從這一次餵奶到下一次餵奶，以下的算法都是這樣）餵奶一次。換句話說，一天約餵奶6次（含夜奶）。如果你第一餐是早上6點，接下來就是10點、2點、6點、10點、2點。如果第一餐是早上7點，則類推。在餵奶時，一定要讓小孩吃飽，不可以讓小孩睡著，如果小孩一直睡，試著把他吵醒，餵完奶後，也不要讓他馬上睡，努力遵行「餵奶—玩耍—睡覺」的循環模式。