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2011.4.23 回顧
這段時間,發生了很多很多故事。
我出去工作,我媽過來幫忙,宗翰拿到offer,媽媽回台灣了,我們則搬家了。
從美東到美西,我們很猛地拎著班班,開著爆滿的車子,匡噹框噹地就這麼到了。

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今天的班班,如同以往的可愛。摺衣服的時候,他幫著我拎起一件件衣服,笑嘻嘻地遞給我,我說謝謝,他也口齒不清地回謝謝。
每一天,都像珍珠一樣美好而珍貴。從開始翻身,到爬來爬去,扶著邊邊站起來,推車車,放開雙手走去拿東西,也不過短短幾個月。從八個月開始的爸爸,到現在的爸爸媽媽爺爺(牙牙)奶奶阿嬤姑姑(嘟嘟)謝謝是阿ㄇㄢㄇㄢ,和一堆聽不懂的%$#^&%#加同時慷慨激昂地指天劃地。

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檢視較大的地圖
要去旅行了。
在班爸的堅持之下,我們要進行一個長途旅行。從北卡開到佛羅里達。去環球影城,去迪士尼樂園,去風光明媚的海攤,去海明威的故居。
我只擔心班班的屁股,班班的肚子。班班的行李.....。
12/23 North Charleston, SC
12/24-12/26 Orlando, FL
12/27 Tampa,FL
12/28 Naples,FL
12/29 Miami,FL
12/30 Miami Beach, FL
12/31 Jacksonville,FL
1/1 回家。
當了母親,等待旅行的心情變得截然不同。我變得忐忑,擔心孩子是否會一路水土不服。
也許是我憂心太過,但10天的開車旅行,班班這麼小,真是一個很大的挑戰。
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班班,仍是一貫的無憂無慮,餓了就吃,睏了就睡。
我呢,該來列班班的旅行清單了。

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很多人並不了解嬰兒需要父母的引導,來幫助他們建立良好的睡眠習慣.小寶寶並不了解該如何讓自己入睡,記住,你所做的每一件事,寶寶都在學習,因此,當你將他抱在胸前或是搖晃他四十分鍾來讓他入睡,其實你正在訓練他這種入睡的方式.一旦你讓他養成了這種習慣,你就有好長一段時間得抱著搖他,他才會入睡
我們需要幫寶寶變的獨立,我所謂的獨立,並不是指放任他哭泣(那只會使他變的更沒有安全感,更悲觀),而是去滿足他的需要,包括他在哭時抱抱他,安撫他,但當他的需要被滿足,也安靜下來後,要隨即放他下來.
不要讓寶寶依賴道具.所謂的道具是指任何器材或是干預的動作,一旦缺少時,寶寶就會覺得苦惱.如果我們讓他習慣爸爸的胸膛,三十分鍾的摟抱,或是吸吮媽媽的乳頭才能入睡,我們就無法期待寶寶學會自己入睡.而且當我們抱他,搖他,摟他為了讓他入睡,其實是養成他去依賴這些道具,剝奪他學習自我慰藉的機會,也讓他沒法學會自己入睡.我們要讓他自己去發現能讓自己平靜下來的方法.
睡覺是一種學習的過程,嬰兒會不斷成長且會經由不斷的重複去學習,所以在睡覺前我們永遠得做一樣的事,說同樣的話,那嬰兒就會知道(喔,這表示我得睡覺了)凡事依老規矩來,相同的事,一樣的順序.帶他進房間時,保持安靜,低調一點.
睡覺時間到了的徵兆:嬰兒疲累時,可能會揉眼晴,拉耳朵,或是抓臉,被抱著的嬰兒會把頭埋入你的胸部,嬰兒累了的話會變的較不協調,對玩具失去興趣.
睡覺三部曲:

第一部:
嬰兒會顯示如上的疲累訊號(揉眼晴,拉耳朵,或是抓臉),或打哈欠,當他打第三個哈欠時,就把他放床上,訓練他自己入睡.
第二部:
進入備戰,此時嬰兒會固定,專注的凝視,看起來呆呆的,我稱之為:目不轉睛,持續三,四分鍾,他的眼睛張開,但精神正在某處神遊.
第三部:
放任他去,現在嬰兒頭有點搖晃,看起來像要睡著,眼晴突然又張開,整個身子會突然?簸
一下.此一情形會重覆三至五次,直到進入夢鄉.

所以睡前將寶寶抱個五分鍾,平靜他的情緒,或低聲說話給他聽,當他開始目不轉睛時,或眼睛開始閉上,表示他要進入第三部曲了,此時不要再抱他,在他進入夢鄉前,將他放回床上,是幫助寶寶發展自己入睡技能的最好方式.還有另一個理由是,當寶寶在你懷中或搖椅上睡著,結果郤在他的嬰兒床上醒來,這就等於是我在你睡著時將你的床推到公園裡去.你一醒過來,一定是充滿疑惑與驚慌:我怎麼會在這裡,最後變成嬰兒無法在嬰兒床中感到舒服與安全,那麼他就更不喜歡在嬰兒床中入睡.
當你在第三部時將寶寶放入嬰兒床時,寶寶仍會有些不安和哭鬧,這時你只要輕輕的拍拍他的背,當他停止不安時,馬上停止拍背,如果你拍的比他所需的更久,他會將拍背和睡覺連結在一起,開始需要拍背才能入睡.切記,嬰兒需要花二十分鍾才能真正入睡,當他躺在床上晃動時,不要匆匆想去介入,如果這樣做了,打斷了他的睡意,他會變得煩躁,無法進入第三部曲,那會讓他醒來,不睡,一切又得重頭來過,這就像成人欲入眠時,突然被電話聲吵醒,會覺得被惹惱一樣,很難馬上再入睡.
當你錯失寶寶所發出的疲累訊號時,那時寶寶己瀕臨過度疲累,千萬不要再對他做以下的事:對他蹦蹦跳跳,或是去搖動他,帶他散步或趴在胸口睡,要記得他己經被過度剌激了,他哭是因為他己經受夠了.此外這也是壞習慣發展的當頭,父母會帶他散步或搖動他來讓他睡
當他超過八公斤後,父母又試著在沒有這些安撫的情況下要他入睡,寶寶從那時開始大哭是可以被理解的,他在表達:平常不是這樣做的,你得搖動我或帶我散步來讓我入睡.
當寶寶過度疲累時,他們會揮動手腳,害怕光線的消失,又常因為揮動手腳而受驚嚇,因為他們不知道這些手腳是自己的,一個半月之前你可以用包巾將寶寶包起來,但七週之後,不要太限制他手的活動,讓他的手可以摸到他的臉.輕輕的拍他的背,低沈的發出:噓..噓.聲,這有助於他安靜下來,把房內燈關小,減低他的視覺剌激,接下來就是不要屈服,當寶寶過度疲累時,你得有極大的耐心,決心,特別是當寶寶己經養成壞習慣時,寶寶喊叫時,父母就不斷的拍背,結果哭的更大聲,被過度剌激的寶寶會不斷的哭,高分貝的哭聲會越來越響亮.然後,暫停一下,又繼續開始,通常,在寶寶平靜前,這樣分貝漸高的情景會上演三次,通常在第二次時父母會聽見,在情急之下,他們又重拾原來的撫慰的方法──抱抱他,讓他吸奶,令人生畏的搖晃.問題在於,一旦你認輸了,寶寶得持續不斷需要你的幫助去入睡,不用多久,寶寶就會變的依賴了──一,二次就足夠,因為他的記憶空間不大.如果一開始的出發就是錯的,你每天只是在加強他的負面行為.
我從來不讓嬰兒一人獨自叫喊,相反的,我會去思索嬰兒的表達,同時我也不建議當你已迎合嬰兒的需要時,還要去抱他或安慰他.一旦他平靜了,就放他下來,這樣你才能幫助他獨立.
關於一覺到天亮
嬰兒的一天是24小時,他不知道白天跟夜晚的差別,所以一覺到天亮對他毫無意義,你得訓練他去做,教他白天和夜晚的差別.我希望你能記錄寶寶的進食和小憩,這樣做的話,你能更了解他的需要.舉列來說,如果他在早晨特別煩燥,且在下一次吃奶前會睡半個小時,就讓他那樣做,但是時間到時你得叫醒他.但是你也要去判斷,在白天不要讓寶寶睡超過三小時,因為那會剝奪他晚上的睡眠.我保證,如果寶寶在白天不被打擾的睡上六個小時,在晚上決不會睡超過三個小時.
不要急著介入,嬰兒斷斷續續睡著,這已經是他們能做的最好的了,父母如果在需要時妥當回應,寶寶就不會害怕去探索.父母如果不斷營救,寶寶會開始懷疑自己的能力,沒有發展探索世界或是讓自己覺得舒服所需要的技能.

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上個禮拜班班正式跟他的前額光光的鳳梨頭說掰掰了。班爸親自操的刀,用家用理髮器還班班一個了煩惱,斷生死,六根清淨

(這張照片裡班班已經可以自己兩手交握了喔)
班班一副完全不知道發生什麼事的模樣,剃頭前還給我們回眸一笑。

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(作者:快樂中心 王瀞儀老師 http://www.happy-house.com.tw)
  如果說這世界上還有讓我覺得可怕的回憶,大概只有地瓜尚未滿月的那一段日子,地瓜自出生以來就愛大哭大鬧,他哭是沒有眼淚、也不會流汗,一天只睡6、7個小時左右,其他時間都在亂哭。
  在坐月子中心的那個月,護士小姐個個「聞地瓜色變」,還有兩個新進護士被地瓜的哭功嚇跑了!老闆娘叫我要賠給他兩個護士...
  到最後更是誇張,圍繞著育嬰室周圍的房間,紛紛退房,只因為我們地瓜太愛哭,媽咪們怕吵到他們自家的寶貝@@
  在坐月子期間,暗自傻笑盤算著:我就不相信我搞定了一個小瓜瓜,卻搞不定一個小地瓜!
  其實小瓜瓜小時候也是超級愛哭的,許多父母遇到孩子哭總是很害怕、很煩惱,甚至很生氣,我跟瓜爸是不怕孩子哭,但是要帶來一起上班的話,總不能每天哭鬧吧!
  於是在小瓜瓜還沒滿月的時候,瓜爸又上網收集所有關於孩子「哭」的資料(每次都是瓜爸收集好資料,我們互相討論整理出實際做法,再交由我來下令調教,或許因為瓜爸學教育,總是把孩子當人看,而我學心理,可以把孩子當動物看的緣故吧!所以我們也覺得由我來實行會比較貫徹)。
◎方法如下~
1.先了解孩子哭的原因,加以解決後,訓練者須平躺於床上聽清楚孩子哭的頻率起伏。
 ※孩子哭聲一定是由弱→強→高峰→逐漸變弱→低峰→逐漸變強→高峰 這樣的循環。
2.在由弱→強→高峰的這段時間,絕對不能破功把孩子抱起來,這樣做孩子會越來越愛哭,也會越來越愛鬧。
3.由於高峰→低峰可能只會出現十幾秒,孩子稍做準備就要繼續放聲哭下去,所以才需要訓練者靜躺觀察一兩次孩子哭的週期。首次觀察哭聲頻率的時候,即使都不管孩子也沒關係(注意孩子不要被悶到就好了)。
4.確定在哭聲變弱的時候,趕快去抱抱孩子吧!他會先跟妳撒嬌的哭幾聲,就會慢慢止住哭鬧了。如果抱他之後安撫完他又放聲哭很大聲,趕緊再把孩子放回去,直到他下次變弱的週期,再來重複抱他的動作。
5.家長的心態要正確:
哭對孩子來說本身就是一種懲罰,正確訓練下,孩子只會越來越不愛哭,絶對不可能越來越愛哭。
◎孩子的哭聲並不可怕,他內心有不同需求的時候,哭的聲音也會不同,家長要盡早聽出不同的哭聲代表的意義,也有助於家長了解孩子。
哭也是種運動,孩子一天之內大哭個半小時、一小時,身體反而會更健康
◎ 孩子逐漸不愛哭的時候,絕對不要淪於「孩子哭我才要去抱他,他不哭我就可以趁機休息一下」的想法。孩子不哭,妳有空也應該去抱抱他,時間不用太長,每次大概不超過20分鐘最適宜。這樣才會讓孩子知道“媽咪有空就會來抱我,所以我不用亂哭”,甚至妳也能主動跟孩子說:「媽咪有空就會來抱你喲!」
...大概就這樣,說得有點複雜,不過這是最快調整孩子哭鬧的方法,雖然感覺有點點的困難度,因為還要先解決掉孩子是否肚子餓、尿布髒、太冷太熱的因素,但是只要一天就能調整孩子哭鬧的情況,非常有效喔!

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網路上很多都是用圖示,班媽看得很辛苦,所以找了一下有數字的,引用的原始資料有到五歲,班媽只截取到第18個月。

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All & SUNDRY Linda Sharps
Following Elias Christy Everett

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班班超不愛練習抬頭的。剛睡醒的時候,翻過身時還可以抬得高高的瞬間,可以志得意滿個一下子,沒多久脖子痠了,頭開始委靡不振的時候,什麼花招表情都可以擠出來。
例如這個,

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2010.7.30
班爸的情敵

今天班班不太愛玩玩
具,倒是愛上了跟我玩抬抬腳,拉拉手和搔癢遊戲,親親臉頰他也很喜歡。令我不禁感嘆,親班班還是比較有成就感,親一下笑一個,而且接著還會露出期待的表情,好像在
說:"我還要~~"       真的好可愛阿!!
再說,班班的皮也比較嫩。難怪班爸一天到晚說班班是他情敵阿,哈哈!

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忍不住幫班爸廣告一下,有興趣點影片的人請一定要看到最後阿。(班爸請不要恨我。)

班爸換了WIN7,支援升級,結果裡面的movie maker也可以支援m2ts檔了。
剛開始很高興,不過裡面的trim tool好像有點秀逗,結果轉了好幾次檔,裡面被剪影片的strat time and end time都會shift掉。
結果是還是花很長的時間才搞定。要是以前,我大概就不玩了吧= =。
班班這個月變化也很大,我也開始寫班班日記,幾乎每天都有新的發現。小孩子真的每天都在長大。每每我一回顧,還是忍不住讚嘆。
真難想像一年前他只是一公分阿。

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小班班小小年紀,已經用他靦腆的傻笑去跟人家聯誼了。

但是沒多久被打槍了,哈哈。(可以看見小班班臉上隱形的三條線嗎?)

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